Vitamín B2

Odkaz: http://swanson.sk/p/413/vitamín-b2-riboflavin

Vitamín B2 (vitamín G, ovoflavín, laktoflavín) je nevyhnutnou súčasťou každej bunky v ľudskom tele. V spolupráci s enzýmami sa podieľa na metabolickej premene živín a získavaní energie pre bunky. Je dôležitý pre dobrý stav kože, očí, správne fungovanie srdca a ďalších orgánov. Takisto ovplyvňuje rast človeka a reprodukciu.

Zvýšiť užívanie Vitamínu B2 sa odporúča pri konzumácii alkoholiku, antibiotík a antikoncepčných tabletiek. Takisto ľudia trpiaci chudokrvnosťou by mali užívať doplnky obsahujúce riboflavín a to najmä medzi jedlami. Je preukázané, že práve v čase medzi prijímaním potravy sa najlepšie strebáva Vitamín B2 z vitamínových doplnkov